2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1465 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 149.70g.
아침 식사: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Адмирал Бенбоу Шницель Печеночный, Яйцо Куриное. 점심 식사: Магнит Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кетчуп, Махеевъ Майонез, Макароны Отварные, Котлетарь Котлеты Рубатки. 저녁 식사: KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 간식/기타: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. 더보기
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3318 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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svetakochetkova111님의 체중기록
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