2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
1493 kcal
|
지방: 66.46g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 80.56g.
아침 식사: Nut Vinograd Пастила, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Волжанин Белок Яичный, Магнит Яйцо Варёное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Отварная. 저녁 식사: Капучино, Клубника, Магнит Яйцо Варёное, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. 간식/기타: Клубника. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|