2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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475 kcal
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지방: 20.26g | 단백질: 29.21g | 탄수화물: 47.90g.
아침 식사: Great Value Blueberry Cereal Bar. 점심 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Bunny Chocolate Sundae Crunch Ice Cream Bars, Fuji Apples. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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