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103.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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2040 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 154.04g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Milsani Latte Macchiato, Dattel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Äpfel, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Ener Bio Sonnenblumenhack, Milsani Creme Fraiche, Milbona Pasta Filata Käse, Hokkaido Kürbis, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. 저녁 식사: Kaufland Feta Light, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Alnatura Rote Linsen, Lidl Rote Beete Gekocht. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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