2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
|
1654 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 195.64g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사: Славия Сыр Грация 20%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Молодая Морковь, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). 간식/기타: Имбирный Чай, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Виктория Лосось на Пару. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|