2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
1927 kcal
|
지방: 90.84g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосолёная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 점심 식사: Самокат Блинчики с Маскарпоне и Клубникой, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель Слабосолёная, Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|