2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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2048 kcal
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지방: 78.34g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 209.17g.
아침 식사: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Caffè (dalla Moca), Pancakes Proteici. 점심 식사: Lupini, San Daniele Prosciutto Crudo, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Zerbinati Zuppa Estiva con Cereali. 저녁 식사: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Aceto, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Cuore di Lattuga, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. 간식/기타: Torta allo Yogurt, Vipiteno Yogurt Caffè, Caffè (Espresso), Meloni Gialli. 더보기
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3028 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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