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caraaqe
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2024년 06월 11일
caraaqe님의 저널, 2024년 06월 11일
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6/10:
(夜)
脚パカ 3種✖️100回
6/11 (朝)
朝ヨガ 5分
二の腕トレ 3分
下半身トレ 3分
プランク 2分
昨日断食したから、おそらく水分が抜けて一気に減ってるだけ🦆
54.5 kg
지금까지 감소한:
7.5 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 11일:
1388 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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