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hoje foi um dia maravilhoso,fechei o dia com chave de ouro, consegui bater minha meta, estou muito otimista com o meu resultado, acredito que dessa vez vou alcançar o meu resultado final que é chegar aos 52 quilos, atualmente estou com 79.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1018 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 30.13g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Nutrivita Flocão de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tapioca com Manteiga. 점심 식사: Laranja Pêra, Laranjas, Caldo de Galinha, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Melancia, Grão-de-Bico Cozido. 더보기
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