2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1487 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron. 점심 식사: Blueberry Muffins . 저녁 식사: Spring Gully Worcestershire Sauce, Capsicum, Spring Onions , Woolworths Baby Leaf Spinach, Coles Canola Oil, Avocado, Woolworths Wholemeal Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. 간식/기타: Woolworths Lite Milk, Woolworths Luscious Chai Latte, CSR White Sugar, Muffin Break Latte (Large), CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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