|
2/90 🥙👌 заметила что на прошлой кк малышу не хватает молока, добавила до 2100 в день, посмотрю с неделю, если в плюс пойду, буду снижать, если в минус оставлю, если же опять вес будет стоять, то даже и не знаю 🤷♀️
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
2050 kcal
|
지방: 86.25g | 단백질: 125.58g | 탄수화물: 193.67g.
아침 식사: Финик, Овсяные Хлопья, Food Master Кефир 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий. 점심 식사: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Adal Сметана 10%, Морковь, Свекла Вареная, Edgar Лаваш без Дрожжей. 저녁 식사: Арахис, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Фунчоза. 간식/기타: SNAQ FABRIQ Qwikler Nuga, Черешня, DopDrops Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
|