SM
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1398 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: Paladini Jamón Cocido, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo. 점심 식사: Risotto, Chucrut Casero, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 저녁 식사: Arroz Yamaní Cocido, Cúrcuma, Huevo, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 간식/기타: Queso de Cabra (Semiblando), Manzana Roja, Caldo de Huesos. 더보기
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195 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, Samsung Health - 23 시간 19 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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