다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1934 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 332.07g.
아침 식사: ご飯, ローソン お好み焼, キウイフルーツ, バナナ, ニチレイ 卯の花, ローソン ひじき煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ハナマルキ しじみ汁. 점심 식사: 幕の内弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), そうめん, やよい軒 野菜サラダ, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 더보기
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