2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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2585 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 372.54g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Pão Francês, Coringa Cuscuz de Milho , CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Cookies And Cream , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Integral . 점심 식사: Seara Linguiça tipo Calabresa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Damare Leite Integral, Coringa Cuscuz de Milho , Ovo Mexido. 간식/기타: Limão, Nestlé Aveia em Flocos Finos, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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