2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 130.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1922 kcal
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지방: 76.95g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 230.67g.
아침 식사: Medjool Dates , Clover Authentikos Apple & Cinnamon Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Coffee with Milk, Jungle Oats, Lindt 85% Dark Chocolate, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Berries. 점심 식사: Marmite Marmite, Maple Syrup , Peck's Fish Paste, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Bakali Rice Cakes Unsalted, Oil Popped White Popcorn . 저녁 식사: Safari Peanuts. 간식/기타: Bakers Ginger Biscuits, Bakers Lemon Creams (1), Egg (Whole) , Potato (Skin) , Apples . 더보기
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안정된 체중
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