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emagrecer sem passar fome. 1220kcal e 20min calestenia por dia. OBRIGADA por todo o incentivo! E sim, podemos emagrecer com saúde!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1320 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 101.74g.
아침 식사: Visconti Pão, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Molho Branco, Pescada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gold Bread Pão Libanês , Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam. 간식/기타: Taeq Molho Pesto Orgânico, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 더보기
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