2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1800 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 222.94g.
아침 식사: 焼きカレイ, 大戸屋 沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食(おかず単品), 白米. 점심 식사: 干し芋, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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