2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1060 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 46.80g.
아침 식사: Черешня, Огурец (с Кожурой), Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Чай с Молоком, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|