2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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968 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 67.92g.
아침 식사: Çörekotu, Marul, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Süt, Şeftali. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Mis Tam Yağlı Ayran, Mevsim Salata, Lezzetlim Dana Kuşbaşı, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. 더보기
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1816 kcal
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운동:
이소라 - 21 분, 필라테스 - 17 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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