2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1855 kcal
|
지방: 58.92g | 단백질: 182.74g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: AH Avocado, AH Varkens Speklapjes a La Minute, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Deepblue Tonijn in Water, Lidl Scharrelkip Borrelhapjes, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Erwtensoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Volkoren. 저녁 식사: AH Spinazie Vers, Lidl Pangasiusfilet Citroen Dille, Freshona Zuurkool Naturel, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Boeren Maïsbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|