2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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3083 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 142.58g | 탄수화물: 493.69g.
아침 식사: Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 간식/기타: Kayısı, Nutella Nutella, Muz, Nutripure Whey Classic, Aro Yarım Yağlı Süt, Elma, Kellogg's Coco Pops, Bal, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. 더보기
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안정된 체중
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