2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1536 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 143.85g | 탄수화물: 100.11g.
아침 식사: Ёбатон Казеиновый Протеин. 점심 식사: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Креветки в/М 90/120, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Global Village Булгур, Зеленый Лук, Редис. 저녁 식사: Ёбатон Казеиновый Протеин. 간식/기타: Здоровка 5 Семян Super Food, Land Kaas Сыр Гауда, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Dia Dar Отруби Ржаные, Голубика. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|