2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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1061 kcal
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지방: 19.71g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 126.18g.
아침 식사: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Oats, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Coffee. 점심 식사: Green Peppers , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Onions, Tomatoes, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Green Beans, Jasmine Rice (Cooked), Checkers Fruit Chutney Peach, Pakco Curry Paste, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Checkers Mixed Vegetables. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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