2011년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 4일:
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1384 kcal
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지방: 86.59g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 63.31g.
아침 식사: coffee, half and half, atkins day break peanut butter fudge crisp bar. 점심 식사: cheddar cheese, hannaford turkey breast, ranch dressing, fresh express leaf green romaine, liptons diet green tea, whole wheat and flax pita. 저녁 식사: barbecue sauce, creamed cheese, cauliflower, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, butter. 간식/기타: grapes, Celery, teddie chunky peanut butter, Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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