|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
|
2125 kcal
|
지방: 99.61g | 단백질: 153.68g | 탄수화물: 154.96g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Салат Овощной со Сметаной, Сельдь Соленая, Картофель Молодой. 점심 식사: Путин Баклажанная Икра, Sen Soy Соус Тайский Чили, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Судак Запеченный, Сити Гурмэ Свекольник. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ягоды. 더보기
|
|
2739 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|