2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
38.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
|
1169 kcal
|
지방: 42.61g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Amanhecer Leite Semidesnatado , Italac Whey Protein Chocolate 15G, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela, Linea Geleia de Blueberry, Sementes de Girassol sem Casca, Espinafre, Alface de Folha Vermelha, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Vigor Requeijão Light , Sésamo Real Gergelim Mix, Avocado, Newbread Pão Integral 35%, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Gummy Imunidade Suplemento Alimentar em Pastilhas de Goma Sabor Morango. 점심 식사: Couve Refogada, Pronto Light Espinafre Refogado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Branco , Suco de Limão, Alface, Alface de Folha Vermelha, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Avocado, Arroz Integral. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|