2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1290 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 222.13g | 탄수화물: 19.25g.
아침 식사: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Venison/Deer Steak, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 점심 식사: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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