2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 130.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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1290 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 154.79g.
아침 식사: Orange Juice . 점심 식사: Safari Peanuts, Guavas , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Apples , Date. 저녁 식사: Cheese Souffle, SPAR Portuguese Rolls, Biltong. 간식/기타: Pears , Bakers Lemon Creams (1), Oil Popped White Popcorn , Bakers Ginger Biscuits. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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