2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1116 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 63.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Куриные Рубленые. 저녁 식사: NL International Whey Protein Шоколад. 간식/기타: Ёбатон Протеиновый Батончик Айриш Крим. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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