2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1417 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Président Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Pão Branco Torrado, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Kamal Tahine Pasta de Gergelim, Grão-de-Bico Cozido. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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