2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1180 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 158.09g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup. 간식/기타: 365 Veggie Straws, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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