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GsD tatsächlich nur eine Zerrung. Aber NO SPORT bis die Beschwerden weg sind und dann langsam wieder anfangen. Argh, bin total zappelig und weiß nicht wohin damit :-(
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1866 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. 점심 식사: Nutella Nutella, BackWerk Mehrkornbrötchen, Putenland Putenhackfleisch, Ei, Pflanzenöl, Kübissuppe. 저녁 식사: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Magerquark, Honig. 간식/기타: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Carb Control Crunchy Chocolate Flavour. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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