2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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1100 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Яблоко-Банан, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Омлет или Яичница. 점심 식사: Ritter Sport Хрустящий Кренделек, Хлеб Черный, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Касес Слойка с Творогом и Вишней, Cheetos Cheetos Краб. 간식/기타: Ritter Sport Хрустящий Кренделек. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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