2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
|
1692 kcal
|
지방: 40.74g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 285.98g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Mie, Mr. P Honey Roasted Peanuts , Wonhae Topokki Snack Spicy Sweet, Teh Herbal, Jahe, Telur, Nasi Putih, Pepaya. 저녁 식사: Cranberry, Wonhae Topokki Snack Spicy Sweet, Nanas, Madu. 간식/기타: Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA . 더보기
|
|
1902 kcal
|
운동:
런닝머신 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Leni Liu Cing Link님의 체중기록
|