2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1818 kcal
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지방: 79.16g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 165.67g.
아침 식사: Valio Сметана 42%, Овсяное Печенье с Ц/З Мукой, Яйцо Куриное, Печенье с Кунжутом и Творогом. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Чечевичный Суп (Мой), Краснобор Бедро Индейки. 저녁 식사: Сахар, Веселый Молочник Творог 1,8%. 간식/기타: Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Печенье с Кунжутом и Творогом, Яблоко Зеленое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Russian Performance Standard Whey Protein. 더보기
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1815 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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