2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1459 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 205.32g.
아침 식사: Azucarillo, Hacendado Leche Desnatada, Mermelada, Pan Blanco. 점심 식사: Pan Blanco, Arroz Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Mercadona Empanada de Carne. 저녁 식사: La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco. 더보기
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2602 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 32 분, caminar - 14 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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