2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
|
1426 kcal
|
지방: 77.96g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Yumurta, Yeşil Zeytin, Havuç, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Marul, Zeytinyağı, Sucuk. 점심 식사: Bugido Fair Gold Sade Dondurma. 저녁 식사: Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Havuç, Patates, Kabak. 간식/기타: Napolyon Kirazı, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Karpuz. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|