2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1413 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 156.27g | 탄수화물: 108.60g.
아침 식사: Clover Valley Restaurant Style Tortilla Chips. 점심 식사: Clover Valley Restaurant Style Tortilla Chips, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Mt. Olive Sweet Gherkins, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Del Monte Cut Green Beans, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. 더보기
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2510 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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