2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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2459 kcal
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지방: 188.22g | 단백질: 122.00g | 탄수화물: 309.79g.
아침 식사: Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 점심 식사: Pastel de Terciopelo Rojo, Sanissimo Salmas Azules, Hunts Salsa BBQ, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, Tyson Pechugas Mezquite. 저녁 식사: La Moderna Sauris, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 간식/기타: Cinepolis Nachos con Queso, Jumex Fresh, Barcel Karameladas Pop. 더보기
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2027 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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