2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
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1280 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 151.44g | 탄수화물: 123.73g.
아침 식사: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Bob's Red Mill Chia Seed 13g, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Kellogg's Vector. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe, General Mills Multi Grain Cheerios, Canadian Protein 100% Whey Isolate. 저녁 식사: Bibigo Mini Wontons, Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Onions, Mushrooms, Carrots, Cauliflower. 간식/기타: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Alani Nu Munchies Protein Shake, Tangerine. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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