2024년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 6일:
|
1370 kcal
|
지방: 72.82g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 111.70g.
아침 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Магнит Кетчуп Шашлычный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Тавр Сосиски Тавровские, Активия Актибио, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриная Печень, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
|
2005 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|