2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1369 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 155.26g.
아침 식사: Carrefour Ovo, Qualitá Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Hortifruti Melancia, Arroz Japones Cozido, Soya Óleo de Soja , Hortifruti Quiabo, Swift Peixe Mapará. 저녁 식사: Inak Filé de Mapará, Arroz Japones Cozido. 간식/기타: Black Skull Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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