2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1305 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete simples, Café, A Tal da Castanha Leite Barista. 점심 식사: Couve Refogada, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Belive Protein Brownie Sabor Cappuccino, Banana Prata, Goiaba Vermelha. 더보기
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안정된 체중
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