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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1226 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Peixe Grelhado, Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Azeitonas Verdes, Ipanema Creme de Ricota Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Frango Desfiado. 간식/기타: Kiwi, Caqui, The Kong Whey. 더보기
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2800 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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