2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1464 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: 白飯, 雞蛋(整個), 豬里肉(全塊,瘦肉). 점심 식사: 香蕉, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 鮪魚飯糰. 저녁 식사: 吻仔魚, 白飯. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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