2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1866 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 250.74g.
아침 식사: Сливочное Масло, AXA Каша Гречневая Моментального Приготовления, Pata Negra Паштет Зі Свинини, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Брынза. 점심 식사: Сосиска, Хлеб Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Вацак Пирожное Love, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. 저녁 식사: Клубника, Паста с Курицей и Грибами. 간식/기타: Абрикос. 더보기
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2440 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 다림질 - 1 시간 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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