2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1146 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 149.45g.
아침 식사: Mangos, Kaffee mit Milch, Banane, Chiapudding, Gurke (mit Schale), Wolf Hüttensalami, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Weintrauben, Hähnchenbrustfilet, Blätterteig, Croutons, Hühnerbrühe oder Bouillon. 저녁 식사: Ja! Gelee Früchte, Äpfel, Speiseeis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. 간식/기타: Walnüsse, WellMix Protein Riegel Strawberry. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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