2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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1038 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 95.55g.
아침 식사: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. 점심 식사: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Brunch Paprika Peperoni (20g), Steiner Food Tagliatelle, Aldi Käseaufschnitt. 간식/기타: Snickers Miniatures. 더보기
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3009 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, Body Pump - 45 분, 운전 - 40 분, Google Fit - 14 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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