2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
|
3056 kcal
|
지방: 117.37g | 단백질: 164.64g | 탄수화물: 344.91g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Pro Whey Shake, Пирог по рецепту Кастора, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кета Малосоленая, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Milka Choco Wafer, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Сметана 20%, Помидоры, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Grante Сок Гранатовый. 저녁 식사: Мандарины, Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Skuratov Капучино. 간식/기타: Клубника, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Рис Отварной, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|