2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
3124 kcal
|
지방: 126.31g | 단백질: 138.14g | 탄수화물: 236.26g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Мягкий "Малина-Персик", ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Setra Мидии в Томатном Соусе. 점심 식사: Coffee Like Капучино (400мл), Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Гипербола Салат Овощной с Креветками, Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром. 저녁 식사: Amarula Ликёр, Каравай Пита, Mealjoy Паста Орзо с Креветками в Соусе Песто, Окрошка на Кефире, Зеленые Оливки, Вина Рислинг. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|